Sınav stresi belki de sınav sonucunu etkileyen en önemli faktördür. Sınava girmeden önce bireylerde oluşan belli başlı kaygılar vardır. Bunlar; “Acaba yapabilir miyim?”, “Kazanamazsam ne yaparım”, “Arkadaşlarım kazanır da ben kazanamazsam?”, “Kazanamazsam ailemin tepkisi ne olur?”

   
Zaten denemeler, dersler ve soru kitapçıkları arasında boğulmak üzere olan birey için bir de bu cevaplanmamış sorular da üst üste gelince bireyin bu sorular arasında kaybolması içten bile değildir. İşte bu durumda ailelere çok büyük görevler düşmektedir.

Öncelikle; aileler çocuklarını yi tanımalıdırlar. Çocuklarının kapasitesini göz önünde bulundurmadan onlardan büyük beklentiler beklemek yanlış bir şeydir. Çocuklardan büyük beklentiler beklemektense onları sürekli olarak çalışmaya teşvik etmeli ve kaygı yükseltici davranışlardan kaçınılmalıdır.

Ailelerin çocuklarını sınavla ilgili olarak korkutmak, tehdit etmek gibi davranışlar kaygı yükseltici davranışlardandır. Tehdit yerine telkin etmek daha doğrudur. Yani; “Kazanama o zaman görüşürüz” gibi cümleler yerine “ Kazanamasan da canın sağ olsun.” Ya da “Önemli olan çabalaman gerisi kolay hallederiz” gibi motive edici cümleler kurulmalıdır.

Hiç kimsenin hayatı ÖSS ya da OKS’ye bağlı değildir. Böyle düşünen aileler kazanan çocukların başarıya ulaştığını düşünürken kazanamayanlar içinde hayatın bittiğini ifade etmiş olurlar. E böyle olunca da kazanan çocuk başarıya ulaştığını, bundan daha büyük bir başarının olamayacağını düşünür ve çalışmamaya başlar. Bu da çocuğu tembelliğe iter. Oysa hayatın her safhasında ayrı bir başarı ayrı bir sınav vardır. Aileler bunları da göz önünde bulundurarak da çocuklarıyla konuşmalıdırlar. Çünkü sınavı kazanmak her şey değildir. Önemli olan başarının devamlılığıdır.

Ailelerin sınavı zor bulmaları ve çocuklarının yapamayacağını düşünmeleri de yine çocukların sınav kaygısını etkileyen şeylerden biridir. Aileler bu davranışlardan kaçınmalıdırlar.

Aileler çocuklarına evde konuşma fırsatı vermeli kendilerine güvenildiğini göstermelidirler.

Sınav zamanında aileler; neşeli, güler yüzlü olmalıdırlar. Sınavın bir ölüm kalım meselesi olmadığını çocuğunuza söz ve hareketlerinizle belli etmelidirler. Çocuklarını sadece başarılarından ötürü değil her ne şart altında olursa olsun sevdiklerini çocuklarına söz ve hareketleriyle belli etmelidirler. Sınavdan önce çocuklarıyla hoş vakit geçirmelidirler.

   
Çocuğun sınava gireceği yeri ve binayı çocuklarıyla beraber gidip görmelidirler. Çocuğunuza karşı hoş görü sınırlarını genişletmeli özellikle sınav günü hoş görünüzü iyice artırmalıdırlar. Sınav döneminde dayak veya ceza gibi davranışlardan kaçınılmalıdır.