Soğuk Havalarda Cilt Bakımı

Soğuk hava kan dolaşımını yavaşlatır ve cilt kurur pul pul bir hal alır. Hücrelere az oksijen ulaştığından çatlamış kuru bir hal alır cilt ayrıca gerginleşir ve üstelik soğuk havada egzama, damar görünümü ve yüzün kızarması anlamına gelen rozaseyi daha kötü hale getirir.
Buran varılacak sonuçsa, başlıca soğuk havalarda cildinizi daha düşük ısılara alıştırmak gerektiğidir. Mesela oda sıcaklığınızı düşük tutmalı ve evinizde gerekiyorsa daha kalın giyinmelisiniz. Evinizi nemli tutmak da önemli çünkü bütün gün soğukta kalan cildiniz nemlendiriciler haricinde de nemli bir alana ihtiyaç duyar. Mesela, kalorifer ya da sobaların bulunduğu odalara su koymalı ya da soğuk buhar makinesi alabilir havanın nemlenmesini sağlayabilirsiniz. Yatak ısıtıcıları kullanmamalısınız uyku sırasında vücut ısısını dengeler, bu yüzden elektrikli battaniye gibi ısıtıcılar uyurken vücudunuzu fazla ısıtarak dengesizlik oluştururlar. Evinizde veya dışarıda sıkı dar giysiler değil bol giysiler giymelisiniz ki kan dolaşımınızı yavaşlatan soğuk havaya bir de giysilerinizin kan dolaşımınızı yavaşlatması eklenmesin. Kanın vücutta dolaşımını hızlandırmak ve ısınmak için düzenli egzersiz yapmalı ve bol bol su tüketmelisiniz. Evden çıkmadan mutlaka nemlendirici kremler kullanmalısınız ve dudaklarınızı unutmamalısınız. Ayrıca dudaklarınızı emmemeli ya da ısırmamalısınız ki rüzgarın da etkisiyle daha fazla çatlayıp sizi rahatsız etmesin.

Kış aylarında cilt bakımı

Soğuklarda ısınmaya çalışırken evinizi fazla ısıtıp, kalın yorganlara sarılmak kış aylarında daha hassas bir hale gelen cildinizi tamamen yorar. Ayrıca unutmamalısınız ki, cildin susuz kalması yani kuruması zamanından erken yaşlanmasına, doğal olarak yaşınızdan daha yaşlı gözükmenize sebep olur. Bunları göz önünde tutarak cildinize ve kendinize kötülük etmemeli, cildinizi nemsiz bırakmamalısınız.