29 Haziran 2012 Cuma 10:48

Lahana suyu diyeti
 Hızlı ve kolay zayıflamanın en güzel yolu lahana suyu diyeti uygulamaktır. Bahsedilen diyet zayıflamanın yanı sıra çeşitli sağlık problemi çözümüne de iyi gelmektedir. Lahana vücudu zararlı maddelerden yani toksinlerden arındırır kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi de sağlar. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan lahana ile yapılan diyetlerde dikkat etmeniz gereken en önemli nokta diyet süresince alkol almamalısınız.  Diyet bittikten ancak 24 saat sonra alkol alabilirsiniz.

 Lahana suyu diyetini uyguladığınız taktirde haftada ortalama yedi sekiz kilo vermeniz mümkün. Bu diyet ızlı ve sağlıklı kilo verdirdiği için diyet listelerinin başında yer alıyor.
Lahana suyu 2-3 su bardağı suya 4-5 adet Beyaz Lahana yaprağı kopararak suyun içine atınız.
Su kaynayana kadar bekleyiniz. Su kaynayana kadar 1-2 kere karıştırabiliriz lahana suyunun daha iyi kıvama gelmesi için lahana suyumuz kaynattıktan sonra lahana yapraklarını suyun içinden alınız.
Ve lahana suyunu 1 su bardağına boşaltarak ılıklaştıktan sonra içmeye başlayınız.

 Lahana diyetini yaparken dikkat etmemiz gereken unsurlar arasında bol bol sıvı içecek tüketimi, zayıflamayı hızlandırıcı spor yapmanız fakat kendinizi çok fazla yormamanız gerekmektedir. Diyetin yanında bünyenizin zayıf düşmemesi için vitamini yüksek meyveler tüketmek yani vitamin almak gerekmektedir. Kullanmakta olduğunuz ilaçlar varsa bu diyeti yapmakta bir engel teşkil etmez. Ve diyetin en önemli özelliği yağ yakıcı olduğundan dolayı ne kadar fazla içerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Misafir Avatar
deniz 10 ay önce

benim bildigim beyaz lahana degil kara lahana olacak. i̇kincisi. i̇stediginkadar. degil belli periyotlar iciyor ve sinirsiz devam edemiyorsunuz bir haftada sekiz kilo nedir ya

Misafir Avatar
MEDINE 11 ay önce

arkadaşlar lahana suyunu bi gündekac defa içmeli hemde nelar yemeli lutfan soylarmisiniz

Misafir Avatar
seyda 12 ay önce

benim ikinci haftam bitiyo yadiklerimede dikkat ettim tartilmadim ama bir beden inceldim ve selulitlerim iki haftada bayagi azaldi kur bittimi bence sonuc harika

Misafir Avatar
seda 1 yıl önce

lahana suyunun yanında et falan diyor o etinasıl yapıcaz pişiricez yani

Misafir Avatar
şeyma @sevim 2 yıl önce

ya arkadaşlar ben lahana suyunu icmeye bugün üc gün oldu aynı saatemi icilmeli

Misafir Avatar
hülya 2 yıl önce

ben bu gün başladım inşallah iyi bir sonuç alırım

Misafir Avatar
gamze hebeş 2 yıl önce

bende yarın başlayacam inşalah hedefim 10 kilo vermek

Misafir Avatar
ruken özoy 2 yıl önce

bende yarın başlıyacam işallah kilo veririm